1. 행 사 명 : 2026년 체력증진교실 "저항성 근력운동" 14~15회기 

2. 일     시 : 2026.11.02(월)/11:00~12:00, 11.04(수)/ 10:00~11:00

3. 장     소 : 복지관 2층 강당

4. 지     원 : 강원대학교 운동생리학대학원

5. 내     용 

 -추가적인 운동을 진행하여도 기존과 비교하여 좀 더 쉽게 체득하는 모습이 보여지며 앞으로 좀 더 힘든 운동들을 제공하여도 될 것으로 보여짐.

-예전보다 칼로리 소모 크기가 증가하였으나 아직은 부족한 상태로 칼로리를 더 소비할 수 있는 운동들로 구성할 필요가 있음.