1. 행 사 명 : 2026년 체력증진교실 "저항성 근력운동" 12~13회기 

2. 일     시 : 2026.10.26(월)/11:00~12:00, 10.28(수)/ 10:00~11:00

3. 장     소 : 복지관 2층 강당

4. 지     원 : 강원대학교 운동생리학대학원

5. 내     용 

 -참여자들 대부분의 운동 수준이 올라와 디테일한 부분들만 수정하면, 충분히 운동 강도가 나올 가능성이 있었음.

- 운동 수준이 올라온 상태여서 기존에 하던 운동에서 강도를 높게 진행하기 위해서 횟수를 좀 더 올려 진행하였음.