1. 행 사 명 : 2026년 체력증진교실 "저항성 근력운동" 3회기 

2. 일     시 : 2026.09.21.(월)/ 11:00~12:00

3. 장     소 : 복지관 2층 강당

4. 체력측정 : 춘천체력인증센터

5. 지     원 : 강원대학교 운동생리학대학원

6. 내     용 

 - 탄력밴드를 이용한 근력운동

- 앉아서 하는 밴드운동과 호흡법 익히기

-운동 가동범위와 자세 안정성