1. 행 사 명 : 2026년 "근력 UP, 체력 UP" 체력증진교실 12회기

2. 일     시 : 2026. 06.15.(월)/ 11:00~12:00

3. 장     소 : 복지관 2층 강당

4. 검     사 : 춘천체력인증센터

5. 지     원 : 춘천시보건소

5. 내     용 

 - 순서를 기억하고 정확한 동작으로 실시

 - 준비 운동 : 호흡을 신경써서 스트레칭

 - 본 운동 : 순서를 기억해서 정확한 동작으로 하기

 - 정리 운동 : 마음을 가라앉히고 부드럽게 동작 하기

 - 참여자 모두 운동의 중요성을 인지하고 마무리 수업을 통해 일상 생활속에서 지속적으로 운동할 것을 다짐하였음.