1. 행 사 명 : 2026년 "근력 UP, 체력 UP" 체력증진교실 5회기

2. 일     시 : 2026. 04.13.(월)/ 11:00~12:00

3. 장     소 : 복지관 2층 강당

4. 강     사 : 정 옥

5. 지     원 : 춘천시보건소

5. 내     용 

 - 평행성 향상을 위한 균형 잡기

   * 준비 운동

   * 본 운동 - 동작들의 연결 과정을 부드럽게 하기, 균형 잡는 동작을 정확하게 하기

   * 정리 운동

 - 연결 동작들의 중심 이동을 내 의지대로 실시함으로써 안정적으로 동작을 하게 됨.