1. 행 사 명 : 2026년 "근력 UP, 체력 UP" 체력증진교실 3회기

2. 일     시 : 2026. 03.30.(월)/ 11:00~12:00

3. 장     소 : 복지관 2층 강당

4. 강     사 : 정 옥

5. 지     원 : 춘천시보건소

5. 내     용 

 - 준비 운동

- 의자잡고 균형잡기, 하체강화 스쿼트

- 스쿼트운동으로 엉덩이 근육을 단련함