1. 행 사 명 : 2026년 "근력 UP, 체력 UP" 체력증진교실 2회기

2. 일     시 : 2026. 03. 23.(월)/ 11:00~12:00

3. 장     소 : 복지관 2층 강당

4. 강     사 : 정 옥

5. 지     원 : 춘천시보건소

5. 내     용 

 - 준비 운동

- 걷기와 신폭 조절하기 : 걷기와 느린 턴 방향 바꾸기

- 정리 운동을 통헤 어지럼증과 낙상을 예방하고 방지함.