1. 행 사 명 : 2025년 체력증진교실 "소도구 활용 근력강화운동" 11회기

2. 일     시 : 2025. 11. 25.(화)/ 13:00~14:00

3. 장     소 : 복지관  평생교육 5실

4. 강     사 : 김상엽(플렉스센터장)

5. 내     용 

 - 폼롤러를 이용한 근육 마사지 및 이완을 통한 관절가동범위 확보