1. 행 사 명 : 2025년 체력증진교실 "소도구 활용 근력강화운동" 8회기

2. 일     시 : 2025. 11. 04.(화)/ 13:00~14:00

3. 장     소 : 복지관  평생교육 5실

4. 강     사 : 김상엽(플렉스센터장)

5. 내     용 

 - 어깨, 발목, 무릎, 고관절의 가동 원리와 안정화 운동으로 겨울철 부상 예방