1. 행 사 명 : 2025년 체력증진교실 "소도구 활용 근력강화운동" 2회기

2. 일     시 : 2025. 9. 16.(화)/ 13:00~14:00

3. 장     소 : 복지관  평생교육 3실

4. 강     사 : 김상엽(플렉스센터장)

5. 내     용 

 - 의자를 이용한 저부하 하체운동(레그 익스텐션, 카프레이즈, 레그컬)

 - 하체 저항운동 방법 지도