춘천동부노인복지관에서는 2026년 '건강 톡(Talk) 더하기' 건강집단상담 진행을 위해 참여자를 모집하오니 어르신들의 많은 관심과 참여 바랍니다.

✅ 모집기간: 2026. 4. 6.(월) ~ 4. 13.(월)

✅ 모집인원: 본 복지관 회원 12명(선착순)

✅ 모집방법: 복지관 내방 및 유선

📢 상담일시:  2026. 4. 14.(화) ~ 6. 23.(화) / 매주 화요일, 오후 1시30분~2시30분 (총 10회) 

📢 상담주제

   - [1회기] 건강 첫 걸음 : 건강 스트레스 및 감정 나누기 및 건강 목표 설정

   - [2회기] 건강한 식사법 : 노년기 근육 생성을 위한 단백질 및 관절 건강 식단 상담

   - [3회기] 통증의 이해 : 무릎 관절의 구조와 통증의 원인 및 관절 건강 식단 상담

   - [4회기] 허벅지가 보약 : 대퇴사두근의 중요성 및 운동 방해 요인 제거 상담

   - [5회기] 낙상 예방 : 평형성 저하와 낙상의 위험성 및 가정 내 안전 환경 상담

   - [6회기] 전신 협응 : 근지구력과 일상 활동량의 관계 및 상호 지지 및 격려 상담

   - [7회기] 활기찬 보행 : 외출 등 사회활동 활력 상담

   - [8회기] 일상 속 동작 : 계단, 의자 이용 등 올바른 일상 자세 교육 및 코칭

   - [9회기] 순환과 회복 : 유산소 운동의 필요성과 변화된 인식 공유

   - [10회기] 평생 건강 설계 : 자가 운동 메뉴얼 정보 제공 및 건강관리 다짐 상담

📞문의사항: 033-255-8866 / 김영민 사회복지사