1. 행 사 명 :  소도구를 이용한 근력강화운동 12회기

2. 일     시 : 2024. 07. 15(월)/ 14:00~15:00

3. 장     소 : 복지관 지하 1층 평생교육 5실

4. 트레이너 : 김상엽(플렉스센터)

5. 내     용 : 밴드를 이용한 근력 강화 및 스트레칭 운동

                슈러그, 스쿼트, 원암 익스텐션 등 동작 지도