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[건강생활기능회복사업] 소도구를 이용한 근력강화운동 12회기
작성일
2024.07.22
조회수
43
작성자
![문화복지팀](/images/default_thumbnail.png)
문화복지팀
1. 행 사 명 : 소도구를 이용한 근력강화운동 12회기
2. 일 시 : 2024. 07. 15(월)/ 14:00~15:00
3. 장 소 : 복지관 지하 1층 평생교육 5실
4. 트레이너 : 김상엽(플렉스센터)
5. 내 용 : 밴드를 이용한 근력 강화 및 스트레칭 운동
슈러그, 스쿼트, 원암 익스텐션 등 동작 지도
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