1. 행 사 명 :  소도구를 이용한 근력강화운동 11회기

2. 일     시 : 2024. 07. 08(월)/ 14:00~15:00

3. 장     소 : 복지관 지하 1층 평생교육 5실

4. 트레이너 : 김상엽(플렉스센터)

5. 내     용 : 밴드를 이용한 Back extension, Hamstring 스트레칭 운동으로 허리 근육의 안정화를 유도함.