1. 행 사 명 : 2024년 소도구를 활용한 근력강화운동 6회기 

2. 일     시 : 2024. 06. 03(월)/ 14:00~15:00

3. 장     소 : 복지관 지하 평생교육 5실

4. 강     사 : 김상엽트레이너

5. 내     용 : 의자를 이용한 하지 근력강화운동(익스텐션, 레그레이즈), 덤벨을 이용한 등운동(덤벨 슈러그)

                근력 운동의 필요성에 대한 교육