1. 행 사 명 : 2024년 소도구를 활용한 근력강화운동 5회기 

2. 일     시 : 2024. 05. 27(월)/ 14:00~15:00

3. 장     소 : 복지관 지하 평생교육 5실

4. 강     사 : 김상엽트레이너

5. 내     용 : 푸쉬업을 이용한 상체근력 운동, 굿모닝 동작으로 하체(허벅지 뒤)근육 스트레칭 및 강화, 어깨와 상완근 강화 운동

                 동작들을 집에서도 꾸준히 실천하도록 강조함.