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[건강생활기능회복사업] 소도구를 이용한 근력강화운동 1회기
작성일
2024.04.25
조회수
103
작성자

문화복지팀
1. 행 사 명 : 2024년 소도구를 이용한 근력강화운동 1회기
2. 일 시 : 2024. 04. 22(월)/ 14:00~15:00
3. 장 소 : 복지관 지하 평생교육 5실
4. 강 사 : 김상엽트레이너
5. 내 용 : 전문 트레이너의 운동지도로 소도구를 이용한 근력강화 및 기초체력증진
1회기에서는 오리엔테이션으로 근육의 생리에 대한 설명과 간단한 체력 테스트로 수업을 따라올 수 있는지 확인하는 시간을 가졌음.
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